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    うつ病と不安の症状改善にヨガを!
    ウエルネスチーム
    • 2020年1月3日
    • 2 分

    うつ病と不安の症状改善にヨガを!

    これまで様々な研究でヨガがうつ病と不安の症状改善に効果的であるといわれてきました。 では、出したい効果によって処方する量が変わる薬のようにヨガも「用量」によって その効果は変わるのでしょうか。 精神医学分野のジャーナル「Journal of Psychiatric Prac...
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    「つながらない権利」とは?
    ウエルネスチーム
    • 2020年1月2日
    • 2 分

    「つながらない権利」とは?

    「つながらない権利」という言葉を聞いたことがありますか? これは、勤務時間外の対応を拒否できる権利のことです。 技術の進歩により、私たちはいつでも、どこでも、誰とでも つながることができる時代に生きています。SNSでは世界中の情報を手に入れることができ スマホやパソコンで、...
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    近くて見えなくなっていたもの
    ウエルネスチーム
    • 2019年12月30日
    • 1 分

    近くて見えなくなっていたもの

    日常から離れて見えてくるもの あっという間に、今年も終わりに近づいてきましたね。 先日、一泊二日で温泉に行ってきました。 慌しく過ごしてしまいがちな年末に日常から離れて、のんびりできるのは ありがたいことですね。 まだ紅葉が残っている箱根の山を眺めながら露天風呂に入り 穏や...
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